民以食為天,食以安為先,老百姓一天三頓飯,頓頓離不開油。現(xiàn)如今,隨著物價的飛漲,不少市民往往大量搶購“劃算”的大桶食用油存放家中。但是專家提醒消費者,所謂“劃算”,也是要以能否盡快消費完為前提的。因為食用油不宜長期存儲。長期儲存的食用油容易氧化變質(zhì),一旦誤食,輕則引起腸胃不適,重則可能致癌。
大桶裝的食用油其外包裝上不是印有“保質(zhì)1年”甚至“保質(zhì)18個月”的字樣嗎?上海市糧科所專家說,這樣的保質(zhì)期限是以包裝容器的瓶口或桶口處封閉嚴(yán)實不泄漏為前提的,但是現(xiàn)實生活中,很多家庭喜歡把開封的油壺放在灶臺旁、窗臺邊,這樣會使得食用油的味道變酸,影響炒菜口感。全國食品質(zhì)量與安全專業(yè)教學(xué)指導(dǎo)委員會的專家農(nóng)紹莊強調(diào),食用油天天要入口下肚,油脂氧化后營養(yǎng)價值降低,毀掉不飽和脂肪酸,長期食用還會因為產(chǎn)生大量自由基而促進人體的衰老、導(dǎo)致人體肝臟腫大和生長發(fā)育障礙,過氧化值嚴(yán)重超標(biāo),還可引起腹瀉等腸胃不良反應(yīng),也可能誘發(fā)心血管、腫瘤等疾患。
如何能夠真正提高食用油的保質(zhì)期限,保證消費者食用健康呢?目前,很多大型知名品牌均在食用油中添加天然抗氧化劑。將天然抗氧化劑添加到油脂中,不僅可以減緩脂質(zhì)過氧化,增強優(yōu)質(zhì)穩(wěn)定性。還能以油脂為載體,通過日常飲食,為人體補充了必要的外源性抗氧化劑,積極主動消除體內(nèi)多余自由基。據(jù)悉,華南農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院的專家證實有一種以肉桂醛為材料的天然抗氧化劑效果最為良好。通過實驗發(fā)現(xiàn),在花生油中添加0.5%的肉桂醛時,抗氧化效果最好。此時食用油富含的各種維生素和甾醇等營養(yǎng)物質(zhì),以及一直被我們所推崇的Ω-3脂肪酸能長時間保持不流失。此外,因肉桂醛的沸點高達(dá)248℃,在高溫炒菜時也不容易分解。其本身還擁有很好的持香作用,所以用添加了肉桂醛的食用油炒出的菜,不僅能夠讓你吃得放心,而且還能保有淡淡的花生清香。
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